utorak, 17. ožujka 2009.

Tilda Swinton



Ove je godine glumica Tilda Swinton usetala na prestiznu BAFTA ceremoniju sa 29-godisnjim pratiocem pod rukom, nista neobicno, no sto se s njim dogadja kada se nekonvencionalna glumica vrati ocu svojih blizanaca u rodnu Skotsku? - Dobrodosli u zivot Katherine Matilde Swinton


Postoji nesto u izgledu Tilde Swinton sto plijeni pogled, tesko je reci jeli to njeno alabaster bijelo lice koje i na visokim ceremonijama nije prekriveno sminkom, kontrast zelenih ociju sa zarko crvenom kosom ili je to njen stil oblacenja u moderne siluete koje jos vise naglasuju njezinu androgenost. Mozda je to njena posebnost koja izvire iznutra i ocrtava se u svemu na njoj i oko nje.

Sa svojih 49 godina Tilda uziva u zivotu na nacin koji je neobican cak i u nasem modernom stoljecu. Nerijetko cete je vidjeti pod rukom razlicitih muskaraca.



Za dodjelu BAFTE njen je izabranik bio mladi njemacki umjetnik Sandro Kopp, kojega je upoznala prije tri godine na snimanju filma Narnijske Kronike.
Zgodan mladic izvrsnih manira diskretno je pratio glumicu na dodjeli nagrada sve dok se nisu u rane jutarnje sate iskrali sa zabave.

No jeli mladi gospodin Kopp zivotna podrska Tildi Swinton tesko je reci, buduci da Tilda vec ima zivotnog partnera i dugovjecnu ljubav gospodina John Byrne-a, sto je Byrne i potvrdio izjavom da se on i Tilda vole i zajedno odgajaju svoje sinove blizance u svojoj kuci u Skotskoj.
Stovise Tilda i njen mladi pratioc su bili u drustvu njezinih sinova na ceremoniji te su se svi zajedno vratili kuci u Skotsku gdje ih je docekao John Byrne.
Gospodin John Byrne je nakon upita novinara za komentare zakljucio da se njihov nacin zivota tice samo njih , dok se glumica izjasnila da su oba muskarca njezine velike ljubavi i da se nada da ce zauvijek zivjeti ovakvim zivotom.



Sandro je njen pratioc na putovanjima, i filmskim setovima, Tildu je naslikao vec nekoliko puta i cini se vrlo odanim ovoj nekonvencionalnoj , visoko inteligentnoj zeni. Tilda je naime diplomirala na Cambridge-u studirajuci socijalne i politicke znanosti.



No kada Tilda ide kuci ona ide kuci Johnu Byrneu. Kada je se upita o njenom pogledu na ovakvo zivotno uredjenje tilda spremno odgovara da ona tu ne vidi nista neobico, oni su jednostavno jedna velika obitelj, zivi sa Johnom a ponekad ih posjecuje i Sandro.



Cinjenica je da Tilda Swinton ima drukcije poglede ne samo na obitelj i ljubav, vec je kao student postala clan Komunisticke Partije, te je nedavno izjavila da rado odbacuje moto trulog kapitalistickog sistema da svi imaju pravo tragati za srecom.



Bez imalo tastine, glumicu su zbog visine (1.79m) i androginih crta lica zamijenjivvali muskarcem. (Tilda sa osmijehom komentira ovo izjavom da ce u buduce nositi ruz na ustima). U kuci nema televizora iz kako kaze straha da joj djeca gledajuci je ne postanu apaticna, umjesto toga u njihovoj kuci kreativnost, veselje i zabava te nadasve inteligencija su na prvom mjestu.
Tilda neizmjerno uziva u svojoj nezavisnosti i ponosi se koliko se udaljila od nacina zivota svoje konvencionalne burzoaske obitelji jedne od najstarijih u zemlji, protezuci se 35 generacija unazad do 9stoljeca.



U jednom trenutku cete je vidjeti kako u svom poderanom zelenom kardiganu kao izlazi iz slupanog auta sa obitelji koja izgleda poput skupa skitnica , dok vec u drugom trenutku izlazi iz raskosne limuzime u dizajnerskoj haljini.



Johna Byrna e poznala daleke 1985, kada je John dizajnirao pozornicu za predstavu u kojoj je Tilda glumila. Njezina otmjena obitelj je od Tilde ocekivla da nadje muza dolicnog jedne takve obitelji, no Tilda je za sebe htjela nesto drugo. Nalsa je akademika koji dolazi iz sirotinjske cetvrti i koji je radiou tvornici boja, zaposlila se u kazalistu te je od rane mladosti kritizirala kapitalizam.



John Byrne je danas poznati umjetnik i dramopisac, i od kada je zanesen crvenokosom Tildom ostavio zenu i kcer , napisao je ulogu posebno za Tildu prije nego sto ce se ona probiti u svijet filma. Njeni poceci glume je ocigledno eksperimentiranje, to je pogotovo vidljivo u predstavi u kojoj igra zenu koja se pretvara da je muskarac.



Tilda se probila u svijet filma svojom ulogom u filmu Orlando, te je zapocela visegodisnju suradnju sa redateljem Derekom Jarmanom s kojim ce snimiti devet filmova sve do njegove smrti.
Slijedece godine Tilda se izlozila u staklenoj kutiji, djelom nazvanom Mozda u Serpertine Galeriji kao nacin izrazavanja svoje tuge za preminulim redateljem.



Tri godine kasnije Tilda i John su dobili blizance, nakon cijeg rodjenja se cijela obitelj preselila u Skotsku. Za Tildu je to bio povratak kuci u kraj cija je izoliranost godila glumici. Higland je kraj koji je hranio i nenu nezavisnost, Tilda za Skotsku nezavisnost kaze kako nikada nije niti ce se ikada moci pretvoriti u zemlju srednje klase. Osijecaj te nezavisnosti ce uvijek biti njena inspiracija.



Da bi se sto bolje uklopili zajedno sa Johnom pocela je uciti Galski jezik, a djecu je poslala u Galski vrtic.
Tilda se vratil akarijeri ted kada su djeca malo odrasla, tumaceci uloge u tzv. umjetnickim filmovima (eng. arthouse, nekada su to bili filmovi koji nisu nuzno bili zabavni, vec su bili umno izazovni ipa cak i zagonetni, danas se pod arthouse filmom podrazumijeva film na stranom jeziku ili sa pomalo luckastom tematikom). Za svoju ulogu u Narnijskim Kronikama zahtjevala je da je korzet toliko nategnut da se izmedju scena moze odmarati samo u stajacem polozaju.
Tilda za sebe kaze da je vojnik, sto nije cudno, buduci da dolazi iz duge loze visokih vojnih casnika.



Danas Tilda ima Sandra kao pratioca, jedan njen kolega je izjavio da je Sandro poput vrlo bliskom privatnim pomagacem. Kuda vodi njihova veza tesko je odrediti, Sanro bi bio naivan kada bi ocekivao zivjeli su zauvijek sretno zavrsetak, buduci da Tilda ne vjeruje u filmski sretne zavrsetke. U nedavnom intervjuu Tilda je izjavila da je usamljenost osljedni veliki tabu covjecansta, ako ne prihvatimo usamljenost kapitalizam pobjedjuje. kapitalizam uvjerje ljude da mozemo odvartiti paznju, da mozemo popraviti ili nesto izmjeniti sto jednostavno ije istina.



Mozda Swinton ovo moze izjaviti sa takvom sigurnocu jer je John Byrne nakon odvojenosti , koju Tilda smatra neophodnom uvijek ceka kuci. Cini se da se Byrne pretjerano ne trudi pronaci logiku i ojasnjenje zasto su neke stvari kakve jesu, njemu je drago da je on uvijek na vrhu Tildine liste i to ce uvijek biti. nedavno je izjavio da su zene zapravo vrlo zastrasujuca bica, doista izuzetna bica.

nedjelja, 15. ožujka 2009.

Kancerogeni Sastojci u Kozmetici

Svako od nas u prosijeku koristi izmedju 5-15 razliciih kozmetickih proizvoda dnevno. Sampon, sapun, krema za lice i tijelo, pasta za zube, puder za lice, rumenilo, ruz ... lista proizvoda je dugacka a s njom se i povecava lista opasnih tvari , toksina koji svakodnevno nalaze put u nase tijelo buduci da se 60% onoga sto stavljamo na kozu absorbira.
Mnogi proizvodi danas sadrze rijec prirodno u svojim imenima i nacinju reklamiranja, no na zalost prirodno uvijek ne znaci i zdravo buduci da neki proizvodi i dalje sadrze veliki broj stetnih tvari.
Na vama je da odlucite cime cete dnevno nahraniti svoju kozu, a i svoje tijelo.


Prikazana lista sadrzi glvavne toksine i nacin na koji utjecu na vase zdravlje (sastojci su vecinom na izvornom jeziku sa liste sastojaka).


IZRAVNI KANCEROGENI SASTOJCI


DEA i TEA

Diethanolamine i Triethanolamine povezani sa nitritovim prezervativima rezultiraju u stvaranju kancerogene tvari. Kemijska reakcija izmedju nitrita i DEA/TEA javlja se tijekom proizvodnje u kontejnerima za spremanje formirajuci kancerogene nitrozamine.

Talk /Talc

Talk je povezan sa karcinomom jajovoda posebno kad se upotrebljava na podrucju genitalija te kada se udise.


Crystalline Silica

Coal Tar Dyes/ Boje nacinjene od hidrokarbona ugljenog katrana (benzene, toluene, xylene, naphthalene ili aniline)

Koriste se u kozmetici, ruzevima za usta itd, npr. Blue1 Green3

Para-Phenylendiamine (PPD)
Koristi se za oslikavanje privremenih tetovaza, nalazi se u vecini tamnih boja za kosu pogotovo crnim tonovima.
Istrazivanja ukazuju da je PPD povezan za karcinomom onih koji rade s njim i korisnika.
Potencijalno mijenja genetsku strukturu.
Povezan sa alergijskim reakcijama.

Methylisothiazolinone i Methylchloroisothiazolinone
Prezervativi koji se koriste umjesto parabena.


KONTAMINANTI;

Organoklorni pesticid u lanolinu;
(lanolin je sam po sebi savrseno siguran no kozmeticki lanolin moze bit zagadjen kancerogenim pesticidom DDT, dieldrinom i lindanom te drugim neurotoksicnim pesticidima)

Arsen, olovo u blue1, green3 u bojama nacinjenih od hidrokarbona ugljenog katrana.

Dioxin( jedan od najtoksicnijih znanih kemikalija) u PEG (Poly-ethylene glycol), Polysorbates (polisorbati), Laureth, ethoxyated acohol.

Vecina kozmetickih proizvoda za osobnu higijenu ukljucujuci sampone, balzame, pjene i kreme za kupanje, kreme i losione, te kucanske proizvode za pranje sadrze u sebi etoxylate alkohol, polysorbate i laureth-e. Ovi sastojci su vecinom zagadjeni visoko ishlapljivim 1,4 dioxinom.
Kancerogenost dioxina se prvi put potrvdila 1965 nakon istrazivanja njegovog djelovanja na glodavcima te u mnogim drugim istrazivanjima medju kojim i onima izvrsenih od strane americkog nacionalnog instituta za karcinom (National Cancer Institute). NCI je 1978 objavio rezultate istrazivanja potvrdjujuci razvoj karcinoma u nosnim kanalima kod stakora te jetre kod miseva. Epidemolosko istrazivanje na radnike u tvornicama namjestaja koji su biliu dodiru sa 1,4 dioxinom potvrdilo je ucestalo javljane karcinoma u nosnim kanalima te je Komisija za sigurnost proizoda utvrdili da je i najmanji dodir sa ovom substancom zabrinjavajuce.

PREDHODNICI NITROZAMINA
Nitrozamini su vrlo kancerogeni. Spojevi koji prethode sintezi nitrozamina (prekursori) reagiraju s drugim kemikalijama pri čemu nastaju nitrozamini.

bromonitrodioksan
2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol
DEA
kondenzati DEA-kokamid, lauramid, oleamid
DEA/MEA/acetam
DEA-natrij laurilsulfat
metenamin
morfolin
padimat-O
piroglutaminska kiselina
trietanolamin (TEA)
TEA-natrij laurilsulfatpr nitrozamina
Nitrosamine Precursors DEA TEA 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol
Padmitate O

PREDHODNICI FORMALDEHIDA
Formaldehid je vrlo toksičan, neurotoksičan, genotoksičan i karcinogen. Prekursori formaldehida reagiraju s drugim kemikalijama pri čemu nastaje formaldehid (u kojem se inače mrtva tijela čuvaju od raspadanja).

2-bromo-2-nitropropan-1,2-diol
diazolodinil karbonildiamid
DMDM-hidantoin
imidazolidinil karbonildiamid
metenamin
quaternium-15
natrijev hidroksimetil glicin

TVARI KOJE UZROKUJU HORMONSKE POREMECAJE

Kemijski su to hidroksimetilbenzoati (metilni, etilni, propilni, butilni). Tri su znanstvene studije dokazale da se te tvari apsorbiraju u krv i uzrokuju hormonske poremećaje. Postoji i njihova moguća veza s nastankom raka dojke.

benzofenon-3
butilbenzilftalat
butilirani hidroksianizol (BHA)
butilmetoksidibenzoilmetan (B-MDM)
dibutilftalat
dietilftalat
2-hidroksibenzojeva kiselina (HMS)
metil-benziliden kamfor (4-MBC)
oktildimetil-PABA (OD-PABA)
oktilmetoksicinamat (OMC)
1,3-benzendiol


Parabeni
Grupa umjetnih prezervativa- butyl/methyl/ethyl/propyl/isobutyl paraben.
Dokazano je da
-oponasaju estrogen u tijelu
-prodiru u krv
-pronadjemni u tumorima

Toluen/Toluol
Nalazi se u lakovima za nokte, i kosu
Mogu prouzrociti spontani pobacaj
Iritira kozu i moze prouzrociti ostecenje jetre
Napada zivcani sustav, oci, krv, jetru i bubrege

Xylene
nalazi se u lakovima za nokte

BHT (Butylated Hydroxytoulene, E321)
Sinteticki antioksidant, izaziva iritaciju te je povezan sa problemima ponasanja i reprodukcije.

Propylene Glycol
Moze prouzrociti dermatitis
Povezan sa depresijom

Sodium Lauryl Sulphate
Iritira kozu i oci • Skin, eye and respiratory tract irritant
Moze osetiti jetra, pluca i imunoloski sistem

Modno Ljeto

Kako biti u trendu u proljece i u doba krize a da ne bankrotirate?

Novo proljece pred vratima,novi trendovi u novoj sezoni,stara zelja za izgledom u trendu i ormar prepun garderobe u kojem nikad nema nista za obuci? Kako pametno kupovati i biti chic u danasnje vrijeme kada iz svih medija dolazi samo jedna rijec:kriza? Rjesenje je kao i uvijek pred nama,tocnije u nasem ormaru. 10 je osnovnih komada garderobe kojim uvijek mozete biti chic a velilka je vjerojatnost da ih vec imate negdje u svom ormaru zanemarene i zaboravljenje. Vrijeme je, dakle,da krenete u pohod na svoj ormar i pripremite:

1. NAUSNICE, velikih proporcija i svih oblika popularno zvanih 'chandeliers' a za ciji je povratak zasluzna Kate Moss jednostavan su nacin da zacinite i najednostavniju odjevnu kombinaciju.
No za predivni ukrasni nakit ne morate traziti po stranim magazinima i stranim zvijezdama.
Nausnice stare Hrvatske bastine koje i danas ne gube sjaj najljepse ce ukrasiti vase lice.




Konavoske Verizice, Sibenski Botuni, Recini iz Zupe Dubrovacke, Fjocice


2.KRATKE HLACE su postale chic opcija mini suknji i modni 'must' koji takodjer mozete kombinirati sa bilo kojim odjevnim predmetom ovisno od prilike birajte kroj i materijal.

3.NEUTRALNE BOJE ili popularno 'boja koze',boja je koja je apsolutni hit na modnim pistama u kolekcijama dizajnera za proljece/ljeto od vecernjih haljina preko dnevnih haljina,hlaca,jakni i kratkih suknji. Iskopajte stare khaki hlace i iskombinirajte ih sa slicnim bojama i dobit cete svjezi izgled od glave do pete.

4. SUKNJE A KROJABudite chic u popularno zvanoj 'cigaret suknji' koja svojim krojem laska gotovo svakom obliku tijela.Prada,Balmain,Narciso Rodriguez ove su sezone modernizirali ovaj model suknje dodajuci patente i pojaseve.Jednostavna verzija koju sigurno imate negdje u ormaru u trenutku postaje modno akutalna ako je iskombinirate sa prozirnim kosuljama, onima sjajnog materijala ili pak posutih sljokicama.

5. POJASEVI Siroki pojasevi koji odrazavaju zenstvenost bili su prisutni na gotovo svim revijama ukljucujuci i Louis Vuitton,Marca Jacobsa,Fendija i drugih. Nosite ih preko jakni,haljina,kardigana,nosite ih u svim oblicima od obija do korzeta i od svih materijala jer sve je u trendu dok garderobu zacinite pojasom.

6.KARDIGANI Udobni kardigani postali su u posljednjih nekoliko sezona neizbjezan i sofisticirani dio svake garderobe i pravi 'must-have',a ovog proljeca vladaju oni neutralnih boja. Savrseno nadopunjuju svilene dnevne haljine ili cak i vecernje bilo da ih nosite opusteno ili pak stilizirane tankim pojasom. I,ako imate stari,pomalo vec istroseni kardigan,ne brinite,slobodno ga obucite jer opusteno je u trendu.

7.HLACE Ovog proljeca u trendu je doslovno svaki oblik hlaca od sirokih,preko dimija do popularnih 'skinny' modela. Dakle,samo ih trebate izvuci iz ormara i vec ste u trendu.

8.KLASICNA TORBA Koliko god nas kupnja nove torbe moze uciniti sretnima,tako trenutak srece moze probuditi i ponovno otkrivanje stare klasicne torbe koja je bila sakrivena negdje duboko u ormaru. Npr.vjecna i uvijek popularna 2.55 Chanelova torba predstavlja savrsen prijelaz iz poslovnih odijela u casual varijante poput skinny jeans-a i kardigana. U trendu su i one pomalo vojnickog ili postarskog oblika sa naramenicama poput onih Etro-a ili Ralph Lauren-a.

9.SAKO Praktican komad garderobe koji je ove sezone u trendu ako ga nosite za broj veci ili posudjenog od vaseg partnera,opustenog kroja preko hlaca do suknji i haljina,i kojim jednostavno postizete elegantan izgled bez imalo truda.

10.BIJELA KOSULJA Vjecna klasika. Ne zaboravite da osnove svake garderobe poput dobre bijele kosulje uvijek mogu biti zabavne,potrebno je samo malo maste da ih iskomobinirate sa ostatkom garderobe i da izgledate svjeze.Uz malo maste i ove komade garderobe s lakocom mozete biti u trendu i u plusu na bankovnom racunu.

srijeda, 11. ožujka 2009.

Brzo Hodanje Najbolji Put Do Zdravlja

Kada bi se dnevne blagodati brzog hodanja mogli skupiti u tabletu, to bi bio najtrazeniji lijek na svijetu.
Hodanje smanjuje rizik od raznih bolesti od srcanog udara i mozdanog udara do frakture kuka i glaukoma.
Sve bi ove tvrdnje zvucale pomalo nevjerovatno da nisu potvrdjene brojnim istrazivanjima.
Za hodanje nije potreban recept, nuspojave su zanemarive a blagodati brojne.

Odrzavanje zeljene tjelesne tezine; kada je u kombinaciji za zdravom prehranom , fizicka aktivnost je kljucna za odrzavanje tjelesne tezine. Odrzavanje tjelesne tezine u zdravm granicama smanjuje rizik od diabetesa, bolesti srca, mozdanog udara, karcinoma, poremecaja spavanja i osteoartritisa.

Regulacija krvnog tlaka; Fizicka aktvnost ucvrscuje srcani misic tako da moze pumpati vise krvi sa manje napora i manje pritiska na arterije. Hodanje je u nekim slucajevima jednako djelotvorno kao i tableta za regulaciju krvnog tlaka.

Smanjeni rizik od srcanog udara; vjezbanje poput brzog hodanja tri sata tjedno - ili samo pola sata devno dokazano smanjuje rizik od srcanih bolesti u zena za 30-40%.
(Dokazano 20 godisnjim istrazivanjem na 72, 000 medicinskih sestara)

Povecanje "dobrog" kolesterola - stupnja HDL lipoproteina (visoke gustoce). Fizicka aktivnost smanjuje kolicinu LDL lipoproteina,"loseg" kolesterola u krvi koji stvara masne naslage u unutarnjim stijenkama arterija sto je jedan od najvecih uzrocnika srcanog udara.

Smanjeni rizik od mozdanog udara; Redovna i umjerena vjezba poput brzog hodanja jedan sat dnevno, pet dana tjedno, smanjuje opasnost od udara za polovicu rezultati su istrazivanja izvsenom na Harvardu na 11,000 muskaraca.

Smanjeni rizik od raka dojke i diabetesa tipa 2.

Izbjegavanje potrebe za uklanjanja kamenaca operacijskim putem; Redovno hodanje ili druga fizicka aktivnost smanjuje porebu za operacijskim uklanjanjem kamenaca za 20-30% izvjestili su sa Harvarda nakon itrazivanja obavljenog na 60,000 zena od 40-65 godina starosti.

Redovna aktivnost umanjuje opasnost od frakture kuka.

Listi gotovo da nema kraja. Mnoga druga istrazivanja potrvdjuju da dnevno brzo hodanje pomaze pri sprecavanju depresije, karcinoma debelog crijeva, konstipacije, osteoporoze i impotencije.

Produzuje se zivotni vijek, smanjuje se stres, tijelo se oslobadja artritisa i bolova u ledjima, misici kosti i zglovovi se ucvrscuju, poboljsava se kvaliteta spavanja, podize se raspolazenja i osjecaj dobrobiti.


Kako Pravilno Brzo Hodati

Redovito vjezbanje je jedan od glavnih cinitelja za dobivanje najboljih rezultata. Preporucuje se hodanje u trajanju od 30 minuta dnevno, 5 dana ili vise.

Ako tijekom hodanja mozete pricati brzina je dovoljna. Ako disete presporo ubrzajte ili ako ako ne mozete uhvatiti dah, usporite.

Hodajte poslije rucka te posvetite 15 minuta hodanju uz i niz stepenice. Planinarenje je izvrstan nacin za jacanje srca.


Prije vjezbe provjerite sa svjim doktorom koji je stupanj vjezbe najbolji za vas.

četvrtak, 5. ožujka 2009.

Masaza Toplim Uljem za Zdravo Tjeme I Kosu

Zdravo tjeme i zdrava kosa rezultat su paznje koja pocinje sa pravilnom njegom. Pravilna njega sprijeciti ce moguce probleme poput ispadanja kose, peruti i slabim rastom.
Masiranje tjemena sa toplim uljima pomijesanim ljekovitim biljkama najbolji je nacin za vanjsku njegu kose. Ne samo da ce vam masaza podariti lijepu kosu , vec ce pomoci i opustanju psihe.
Svako ulje moze se pripremiti za individualne potrebe po vrsti koze i kose. Za tanku kosu, suhe i sklonu pucanju, kosu sklonu stanjivanju i sijedjenju i masnu kosu.

Dobrobit masaze sa toplim uljima koja se provodi jednom (za suhu i tanku kosu do tri puta) na tjedan su;

-Vlazi i njeguje tjeme te sprjecava stvaranje prhuti bez potrebe za grubim samponima protiv peruti punih stetnih kemkalija.

-Poboljsava cirkulaciju u podruciju glave i vrata. Kada je tjeme " zategnuto" zbog stresa cirkulacija se smanjuje a samim tim i rast kose.

-Jaca korijenje kose in njeguje staniste vlasi i na taj nacin potice rast nove kose te jaca kosu.

-Omeksava i vlazi kosu te raznosi prirodna ulja kose na cijelu vlas sto joj daje veci sjaj i pokretljivost.

-Stiti kosu od stetnih vanjskih utjecaja pojacavajuci njenu otpornost, te sprjecava njeno pucanje vrhova i lomljenje.

Masaza tjemena pomaze opustanju i samim tim omogucava bolje i lakse utonuce u san te smanjuje tjelesnu temperaturu sto pogoduje opustanju ocima umornih od kompjutera ili kasnog odlaska na spavanje.


Kako izabrati Pravo Ulje?

Ako vam je kosa suha, izaberite ulje od badema ili sezamovo bazno ulje. Oba ulja su izrazito hranjiva za tjeme i kosu i smanjuju napetost misica tjemena.

Za tanku kosu sklonu gubitku pigmenta treba koristiti kokosovo ulje koje je preporucljivo i kod problema sa istanjivanjem kose kao i preranim sijedjenjem.
Masnoj i debeloj kosi odgovara maslinovo ulje koje je cisti pore tjemena te sezamovo ulje.
Sama masaza je dovoljna i dati ce izvrsne rezultate medjutim ulja se mogu obogatiti raznim biljima za jos bolje rezultate. Bilje se lagano prohkuha u ulju te slicno caju ulje se procijedi i spremno je za upotrebu.
Hibiskus djeluje hladeci i ozivljava boju kose.
Neem je odlican za masnu kosu jer ima visoka svojstva prociscavanja.
Ruzmarin i Lavanda su preporucljivi za sve tipove kose. Ruzmarin potice rast kose, sprijecava prijevremeno sijedjenje i istanjivanje i smiruje i vlazi tjeme.
Lavanda osim sto potice rast regulira proizvodnju vlastito ulja te hrani tjeme.
Jasmin pomaze otklanjanju nakupljenog stresa.

Kako napraviti Masazu?

Naspite malu kolicinu ulja u posudicu i stavite posudicu u vrucu vodu. ulje bi trebalo biti toplo toliko da je prijatno na dodir. Koristeci vrskove prstiju, nanesite ulje na cijelo tjeme dio po dio. Kad ste zavrsili sa tjemenom dio ulja namazite i po cijeloj duzini kose. Koristite vrskove prstiju za masazu praveci male cirkularne pokrete. Polaki pokreti su opustajuci dok cvrsti i brzi pokreti pomazu poboljsanju energije i cirkulacije tjemena.
Kada ste presli cijelo tjeme masazom ostavite ulje da djeluje na tjemenu dodatnih 30-60 minuta, ako je moguce i duze cak i preko noci.

Isperite sa blagim samponom po mogucnosti sa prirodnim sastojcima bez sulfata.

srijeda, 4. ožujka 2009.

Yoga - Tajna Vjecne Vjecne Mladosti

Sto smo stariji, nacin zivota i prozivljene emocije sve se vise ocrtavaju na nasim licima. Vrijeme i zivot ocrtavaju se u obliku bora na celu i oko usta, padalica na bradi , vreca ispod ociju, duplih brada itd.
Trziste je prepuno krema i preparata koje su nerijetko precijenjene u svojoj cijeni i u svojim mogucnostima.
Danas kada se polako okrecemo nekom drugom davnom zaboravljenom nacinu zivota, pocinjemo usvajati neke jednostavnije, prirodnije nacine u borbi da zadrzimo mladji izgled sto duze.

Yoga je vec dugo vremena prihvacena kao jedan od nacina da se postigne unutarnji mir te pokretljivo i lijepo oblikovano tijelo, njezina primjena na podrucje lica stvara sve vise sljedbenika koji prihvacaju ovaj nacin odrzavanja mladog izgleda.

Yoga za lice je bolji, trajniji i daleko jeftiniji nacin zadrzavanja mladjeg igleda iz godine u godinu....i nesto sto se koristi vec tisucama godina.


Slijedece vjezbe pomoci ce izbrisati bore sa cela te priustiti lakse opustanje. Ovo opustanje vodi do opustanja cijelog tijela, poboljsavanja vida te opustanje misica oka i lakse pomicanje ociju sto omogucava poboljsavanje zamagljenog vida te olaksavanje glavobolja.
Misici oko ociju i brade s godinama poprimaju izgled poput necega sto se polako topi, Yoga ce pomoci da se ti misici vrate na mjesto. Gubljene takozvane duple brade te vjezbe za vrat i ramena koje ce sprijeciti nastajanje bora i pravilnije drzanje.

Sve ovo su sjajni rezultati no ono najvrijednije sto se dobija ovim vjezbama je to sto Yoga djeluje pozitivno na psihu, misice i unutrasnje organe te tako dovodi cijeli organizam u harmoniju.
Bez krema, kirurskih zahvata i tableta. Redovna vjezba pojacana sa nekoliko vjezbi (asana) za tijelo koje ce potici cirkulaciju i pomoci tijelu u izbacivanju stetnih toksina Yogom se moze postici i zadrzati zeljeni izgled.

Duboko disanje i opustanje su temelji Yoge. Buduci da svi jaki osjecaji ukljucujuci ljutnju, bol, nervozu , samo-mrznju utjecu na to kako ce tijelo funkcionirati, opustanje misica koji nose svu tezinu ovih emocija dovodi do nestaanja negativnih misli i emocija.


7 VJEZBI ZA LICE

1 Lavlje lice; Disite polako i zadrzite dah koliko je to moguce, isplazite jezik i rasirite oci sto sire mozete i drzite ovu pozu. Pokusajte isplaziti jezik sto je to moguce vise.
Ova vjezba povecava cirkulaciju prema licu i opusta napete misice oko usta. Ukloni oblikovanje iz označenog teksta



2 Riblje lice; Duboko udahnite i zadrzite dah. Napucite usne poput ribe, uvucite obraze i uvucite krajeve usana. sada se pokusajte nasmijati, odnosno rasiriti usta. Mozda ce u pocetku ovo biti neugodno, udisite i izdisite sto sporije.



3 Gledanje U Stranu; Drzite glavu uspravno sa pogedom unaprijed, udahnite te sada bez pomicanja vrata pogedajte sto vise mozete udesno. Drzite pogled. Nakon par sekundi pogledajte sto vise u lijevu stranu.



4 Sviranje Trube; Duboko udahnite kroz usta i zadrzite zrak u ustima kao da cete svirati trubu. Pokusajte zadrzati ovu pozu od 30-60 sekundi. Izdahnite kroz nos. Ova vjezba brise bore oko usta i ispravlja visece obraze.




5 Opustanje; trljajte dlanom o dlan dok se ne zagriju, zatvorite oci te ih prekrite toplim dlanovima. Duboko udahnite kroz nos i zadrzite dah koliko mozete. Oci ce se opustiti a usporeno disanje ce opustiti napete misice i osjecaje.


6 Rastezanje Vrata; Nagnite glavu lagano udesno, pokusajte dotaknuti uhom rame, bez pomicanja ramena. Podignite lijevu ruku sa prstima okrenutim prema dolje te je vratite nazad. Isto to ponovite i na lijevu stranu i sa desnom rukom. Osjetiti cete kako vam se napinju misici vrata.

7 Zatezanje Lica; Udahnite, cvrsto zatvorite oci i usta bez da ih gurate prema dolje, stisnite sake i napravte facu kao da se trudite da ne zaplacete. Otpustite sve kada osjetite potrebu za udisanjem. Ova vjezba opusta cijelo lice.